Beginnerscursus voorjaar 2019

 

Beginnerscursus voorjaar 2020

 

Speciaal voor degenen die in het voorjaar willen beginnen met hardlopen organiseert Fit op Maat een cursus hardlopen voor beginners.

De cursus bestaat uit 8 groepstrainingen waarvan 2 testtrainingen en gedurende 8 weken een persoonlijk trainingsschema.

Na 8 weken kun je 5 km achtereen hardlopen! 

De trainingen vinden plaats op de dinsdagavonden van

19.30-20.30 uur. De 1e training is op dinsdag .......... en de laatste op ........

 

De trainingen beginnen bij sporthal Geestmerambacht in Noord-Scharwoude. De kosten van deze beginnerscursus bedragen 80 euro.

 

Na de beginnerscursus kun je eventueel instromen in de (licht) gevorderde loopgroep van Fit op Maat op de maandag van 19.00-20.15 uur.

 

 

Samengevat:

* 8x Wekelijkse groepstraining met loopscholing

* Testtraining om je trainingszones te bepalen

* Schema om zelfstandig 2 trainingen per week te doen

* Leren trainen met hartslagmeter

* Advies over loopschoenen, loopkleding en voeding

* Korting bij Oosterbaan sport- en wandelschoenen

* Videoanalyse van je loopstijl

* Blessurepreventie ism Profess Fysio

* Gezellige sfeer tijdens de trainingen

 

 

 

 

 

fitopmaatonline.nl