TRAINING

Personal Training

 

Als je wilt werken aan je fitheid kan ik je helpen. Daarbij is het belangrijk om samen realiseerbare doelen te stellen. Middels gevarieerde trainingen ga ik je begeleiden om die doelen te bereiken.

 

De trainingen zullen bestaan uit een combinatie van alle facetten die je conditie verbeteren: Uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, lenigheid en coördinatie. Afhankelijk van jouw persoonlijke doelen kunnen de accenten binnen de trainingen verschuiven naar 1 of meerdere aspecten die je specifiek wilt verbeteren.

 

De trainingen kunnen plaatsvinden op verschillende locaties, in overleg af te spreken.

Een training duurt in principe 60 minuten, maar kan in overleg ook korter of langer duren.

 

 

 

fitopmaatonline.nl