Beginnerscursus voorjaar 2019

 

Beginnerscursus voorjaar 2019

 

Speciaal voor degenen die in het voorjaar willen beginnen met hardlopen organiseert Fit op Maat een cursus hardlopen voor beginners.

De cursus bestaat uit 10 groepstrainingen waarvan 2 testtrainingen en gedurende 10 weken een persoonlijk trainingsschema.

Na 10 weken kun je 5 km achtereen hardlopen! 

De trainingen vinden plaats op de dinsdagavonden van 20.15-21.15 uur. De 1e training is op dinsdag 12 maart en de laatste op 14 mei.

 

De trainingen beginnen bij sporthal Geestmerambacht in Noord-Scharwoude. De kosten van deze beginnerscursus bedragen 75 euro.

 

Na de beginnerscursus kun je eventueel instromen in 1 van de loopgroepen van Fit op Maat op de maandag of dinsdagavond van 19.00-20.15 uur.

 

 

Samengevat:

* 10x Wekelijkse groepstraining met loopscholing

* Testtraining om je trainingszones te bepalen

* Schema om zelfstandig 2 trainingen per week te doen

* Leren trainen met hartslagmeter

* Advies over loopschoenen, loopkleding en voeding

* Korting bij Oosterbaan sport- en wandelschoenen

* Videoanalyse van je loopstijl

* Blessurepreventie ism Profess Fysio

* Gezellige sfeer tijdens de trainingen

 

 

 

 

 

fitopmaatonline.nl