Beginnerscursus voorjaar 2018

Beginnerscursus voorjaar 2018

 

Speciaal voor degenen die in het voorjaar willen beginnen met hardlopen organiseert Fit op Maat in samenwerking met "De Langedijker Run" een cursus hardlopen voor beginners.

De cursus bestaat uit 12 groepstrainingen, 2 testtrainingen en gedurende 12 weken een persoonlijk trainingsschema.

Na 12 weken sluiten we de beginnerscursus af door deelname aan de 5km van De Langedijker Run op zondag 27 mei 2018!

De trainingen vinden plaats op de donderdagavonden van 20.15-21.15 uur.

 

De trainingen beginnen bij sporthal Geestmerambacht in Noord-Scharwoude. De kosten van deze beginnerscursus inclusief 12,50 euro inschrijfgeld aan De Langedijker Run bedragen 59,50 euro.

 

Na de beginnerscursus kun je eventueel instromen in 1 van de loopgroepen van Fit op Maat op de maanda-g, dinsdag- of donderdagavond van 19.00-20.15 uur.

 

 

Samengevat:

* 12x Wekelijkse groepstraining met loopscholing

* Testtraining om je trainingszones te bepalen

* Schema om zelfstandig 2 trainingen per week te doen

* Leren trainen met hartslagmeter

* Advies over loopschoenen, loopkleding en voeding

* Korting bij Oosterbaan sport- en wandelschoenen

* Videoanalyse van je loopstijl

* Blessurepreventie ism Profess Fysio

* Gezellige sfeer tijdens de trainingen

 

 

 

 

 

fitopmaatonline.nl